Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 122,13g | Hh: 159,61g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, SPAR Форель Соленая. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Päivällinen: Вафли творожные, Куриное Филе, Мёд, Ватрушка. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Голден Яблоко , Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Груша, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|