Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 62,94g | Prot: 153,48g | Hh: 36,05g.
Aamiainen: Семушка Миндаль Жареный, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное. Lounas: Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Атлантическая Треска. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|