Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 80,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 82,73g | Hh: 129,72g.
Aamiainen: Сырники, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Fish House Горбуша Стейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Блины. Lounas: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Нектарин, Магнит Слива, ВкусВилл Абрикос, Грибы в йогурте/сметане, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Гречка . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|