Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 65,09g | Prot: 79,79g | Hh: 299,12g.
Aamiainen: Caffè (Espresso), Despar Olive Nere Tostate, Ricotta (Latte Intero), Alpenspitz Pane ai Cereali. Lounas: Dolciando & Dolciando Mini Coni Cioccolato, Coop Olive Ascolane, Gallo Risotto ai Funghi Porcini. Päivällinen: Cucina e Sapori Risotto ai Funghi Porcini, Guacamole, Avocado, Carrefour Salmone Affumicato Selvaggio Dell'alaska, Mambo Kids Tortillas. Välipalat/Muut: Caffè (Espresso), Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia, Pere. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|