|
Lingkar dada; 105
Bawah dada; 87
Lingkar perut; 96
Lingkar pinggul; 111
Lingkar booty; 115
Lingkar paha; 110 (1 paha;73)
Lingkar betis; 42
Lingkar lengan; 35
Lingkar leher; 32
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 20,32g | Prot: 16,86g | Hh: 112,27g.
Aamiainen: Mayora Beng Beng. Lounas: Kolak, Es Teh, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Ayam Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|