Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2787 kcal
|
Rasva: 87,65g | Prot: 82,34g | Hh: 387,23g.
Aamiainen: Перекресток Арбуз, EKO Лобио по-Абхазски, Шебекинские Макароны Улитка Сабо, Дальние Дали Свиной Фарш. Lounas: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Батон Нарезной. Päivällinen: Самокат Пшеничные Чипсы Сметана Лук, Коньяк, Напитки из Черноголовки Кола, Нектарин, Магнит Слива, Зеленое Яблоко, Мороженое ванильное, Пирог узбечк. Välipalat/Muut: Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Aristocrat Горячий Шоколад Классический, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Zero Сироп Молочный Шоколад, Самокат Гранола Манго и Ананас, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Наша Кукуруза Поп-Корн. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|