|
Last night a nice neighbor brought over a plate of rice and beans, beef and potato salad - it was for his son's first birthday / t'was delicious.
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 50,84g | Hh: 196,38g.
Aamiainen: Thomas' Everything Bagel, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Butter, Cream Cheese. Päivällinen: English Muffin, Butter (Salted), Lean Cuisine Simple Favorites Classic Macaroni & Beef. Välipalat/Muut: Baileys Original Irish Cream, Wonderful Pistachios (Package). lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|