Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 46,13g | Prot: 189,93g | Hh: 113,07g.
Aamiainen: Ovo, Pão Branco. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Midway Whey Protein Grenade. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|