Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 74,05g | Hh: 126,81g.
Aamiainen: Yörükoğlu Ayran, Mayonez, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Turşu, Vatan Domates Salçası, Mis Üçgen Peynir, Keskinoğlu Piliç Sucuk, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Lounas: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. Päivällinen: Dost Süzme Yoğurt, Mis İzmir Tulum Peyniri, Domatesler, Marul, Zeytinyağı, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Välipalat/Muut: Mis İzmir Tulum Peyniri, Karpuz. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sercinito
|