Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 179,07g | Hh: 68,02g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|