Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
405 kcal
|
Rasva: 17,91g | Prot: 47,37g | Hh: 11,42g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi. Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Päivällinen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|