Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
НАДЮН89
Päiväkirja
27 huhti 18
Päiväkirja - НАДЮН89, 27 huhti 18
Profiili - НАДЮН89
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
120 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
20 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 27 huhtikuuta 2018:
1301 kcal
Rasva: 49,01g | Prot: 84,06g | Hh: 123,56g.
Aamiainen:
Плов, Кофе (Растворимое).
Lounas:
Форель, Рыбный Бульон, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский.
Päivällinen:
Веселый Молочник Кефир 1%.
lisää...
3171 kcal
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 20 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - НАДЮН89
Näytä täydellinen historia