Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2014
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 69,87g | Prot: 59,61g | Hh: 195,48g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Entera, Granola Casera, Maní Tostado en Seco (Salado), Ajo, Vinagre, Banano. Lounas: Ensalada Mixta, Muslo de Pollo, La Salteña Ravioles de Ricota, Matarazzo Ravioles de Carne y Espinaca, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), La Salteña Ravioles Carne y Verdura, La Salteña Ravioles Cuatro Quesos. Välipalat/Muut: Licuado de Banana, La Serenísima Leche Descremada, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Manzana, La Virginia Té Rojo, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matyrunner
|