Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3192 kcal
|
Rasva: 165,02g | Prot: 203,96g | Hh: 234,43g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Raspberries, Blackberries. Päivällinen: Brisket Chili, Castello Cheddar. Välipalat/Muut: Tassos Kalamata Olives, Aqua Star Basa Fillets, Kirkland Signature Fromage Feta, Hidden Valley Ranch Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cabbage Carrot Cole Slaw. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|