Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 76,61g | Hh: 148,60g.
Aamiainen: Tropicana Slim Cafe Latte, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Emina Mozza Cheese Slice, Telur, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Jamur Dimasak, Telur, Tahu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Sari Gandum, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|