Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 101,82g | Hh: 181,79g.
Aamiainen: Пятерочка Сливы, Herbalife Протеиновый Батончик, Fito Forma Каша из Овсяных Отрубей. Lounas: Сметана , Морковь, Яблоко Желтое, Творог, Куриная Печень, Спагетти. Päivällinen: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. Välipalat/Muut: Курица Вареная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|