Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 77,55g | Hh: 112,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические. Lounas: Помидоры Черри, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Колбаса Краковская, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Жимолость, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|