Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
605 kcal
|
Rasva: 14,58g | Prot: 25,05g | Hh: 92,44g.
Aamiainen: Singkong Rebus. Lounas: Udang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Batagor Batagor. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - citra0303
|