Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 42,38g | Hh: 91,25g.
Lounas: Bulk Barn Psyllium Husk, Clementines, No Name Frozen Mixed Berries, Egg, Carrots, NOW Beef Gelatin Powder, Knorr Beef Broth Mix, Salt, T&T Sushi Nori. Päivällinen: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries, Kraft Old Cheddar Cheese. lisää...
|
|
1654 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|