Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 64,44g | Prot: 155,97g | Hh: 136,13g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Valio Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Вкусвилл Сухарики из Печёных Яблок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Залесский Фермер Сметана 15%, Курица Вареная, Болгарский Перец. Päivällinen: Медовый Спас Мёд Липовый, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Магнит Яйцо Варёное . Välipalat/Muut: Агуша Творог Детский Персик. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|