Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 98,84g | Prot: 68,63g | Hh: 19,02g.
Aamiainen: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Friendly Farms Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Walnuts, Chicken Breast, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Simply Nature Organic Spring Mix. Päivällinen: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Eggs. Välipalat/Muut: Yucatan Guacamole, Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|