Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 33,68g | Prot: 142,38g | Hh: 87,62g.
Aamiainen: ВкусВилл Яичный Белок, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Голубика, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Икра Трески Солёная, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Päivällinen: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Нектарин Белый, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|