Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 115,70g | Hh: 140,26g.
Aamiainen: Ашан Клубника Свежая, Нектарин, Вареное Яйцо, Иван-Поле Конфитюр Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Своя Ленивые Вареники с Творого. Lounas: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Рис Вареный, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Своя Котлеты Рыбные с Творогом, Помидоры. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Данон Творог Мягкий 5%, Фундук Фундук, Голден Яблоко , Кальве Майонез Легкий, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|