Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2501 kcal
|
Rasva: 100,08g | Prot: 92,69g | Hh: 312,44g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Kaktusfeige, Passionsfrucht, Aldi Wald Honig, Golden Toast Vollkorn Toast, Senseo Cappuccino. Lounas: McDonald's McRib, Meica Wiener. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Arcticfish Räucherlachs, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel, Bubble Tea, Tekrum Eistüten, Eiskugel. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|