Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 97,78g | Prot: 79,58g | Hh: 116,49g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Приготовленные Грибы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Домик в деревне Сметана 15%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом. Välipalat/Muut: Нектарины, Джаз Миндаль, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|