Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 73,16g | Hh: 190,15g.
Aamiainen: Масло Гхи, Food Master Безлактозное Молоко, Банан, Разрыхлитель Теста Лидкон, Яйцо, Рисовая Мука. Lounas: Соевый Соус, Мёд, Помидоры, Кабачки, Говядина Отварная, Чим Чим Соба Гречневая Лапша, Куриная Грудка. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Чай, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Кофе Эспрессо, Green Milk Кокосовое Молоко , Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|