Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 54,29g | Hh: 139,93g.
Aamiainen: ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, ВкусВилл Белок Яичный, Valio Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Каждый День Булочка с Кунжутом. Lounas: ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная, Красная Цена Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Päivällinen: ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой. Välipalat/Muut: Corniche Mini Marshmallows, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белая Корова Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - иринавикторовна1979
|