Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 75,64g | Prot: 118,23g | Hh: 202,18g.
Aamiainen: Grow Food Творожно-Шоколадный Десерт (180г), Кофе с Молоком, Grow Food Запеканка с Яблочно-Облепиховым Конфитюром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Grow Food Кета в Сливочно-Шпинатном Соусе с Фузилли. Päivällinen: Красные Помидоры, Grow Food Паста Фарфале с Курицей, Шпинатом и Пармезаном. Välipalat/Muut: Данон Актимель Ягодный Микс, Банан, Grow Food Ролл с Тунцом, Овощами и Горчичным Соусом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xomyakoff
|