Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 119,42g | Hh: 114,71g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Хохланд Творожный Сыр, Серпуховхлеб Чиабатта. Lounas: Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Тонус Био Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Päivällinen: Магнит Персик, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творожно-кокосовый десерт с персиком, Перекресток Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zherdevaa
|