Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 168,65g | Hh: 40,48g.
Lounas: 배추김치, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 신라면 건면, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Päivällinen: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|