Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 57,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 79,54g | Hh: 189,29g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Ростагроэкспорт Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром. Lounas: Фаберлик Кетчуп Шашлычный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Макфа Макароны Перья, Разносол Хренодер, Самарский Бкк Батон Горчичный, Вольск Сметана, Борщ с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Смузи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨ •Anna• ✨
|