Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 67,72g | Hh: 135,35g.
Aamiainen: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами , Danke Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lounas: Snaq Fabriq Coco Coconut, Dr. Korner Хлебец Черничный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Päivällinen: Яблоко Голден, Авида Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|