Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 88,83g | Hh: 100,41g.
Aamiainen: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Инди Лайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Милти Голубцы с Говядиной в Томатно-Сливочном Соусе. Päivällinen: Инди Лайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Глобус Филе Куриное в Панировке, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|