Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 115,24g | Hh: 173,30g.
Aamiainen: Сильпо Виноград Кишмиш, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Украинский Творог Нежирный, Чай с Лимоном. Lounas: Помидоры, Для Вас Хлебцы Классические, Kraina Wedlin Mielonka Tyrolska, Вареное Яйцо. Päivällinen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, АТБ Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Рудь Морозиво Пролісок Лісові Ягоди, Biotechusa Протеин, Яблоки Гала. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуся_94
|