Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 36,86g | Prot: 44,49g | Hh: 163,88g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир, Кофе. Lounas: Банан, Белый Хлеб. Päivällinen: Лук, Суп Куриный с Вермишелью, Банан. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад, Красная Цена Кола, Фикс Прайс Сыр Кач. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|