Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3087 kcal
|
Rasva: 122,47g | Prot: 105,06g | Hh: 293,28g.
Aamiainen: Растительное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо. Lounas: Марукамэ Карри Райс, Марукамэ Том Ям с Креветками. Päivällinen: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Лаваш Армянский, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Стейк "Минутка". Välipalat/Muut: Банан, Бельгийские Вафли. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|