Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 64,90g | Hh: 124,71g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко 3,2%, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто. Lounas: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Майонез, Хлеб Черный. Päivällinen: Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Välipalat/Muut: Груша, Красное Яблоко, Чай, Бабаевский Шоколад , Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|