Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 134,29g | Prot: 135,37g | Hh: 144,82g.
Aamiainen: Вдохновение Шоколад Классический, Петруха Сальтисон, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Жареным Луком. Lounas: Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Болгарский Перец, Мясо Есть Лопатка Баранья на Кости. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|