Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 50,44g | Prot: 66,18g | Hh: 173,00g.
Aamiainen: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lounas: Ener Bio Tomatensauce Ricotta, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Päivällinen: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Välipalat/Muut: Alpia Schoko Brezeln . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|