|
Первая мини-цель достигнута, двигаемся далше
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 123,36g | Hh: 149,06g.
Aamiainen: Запеканка Кокосовая, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Lounas: Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Олейна Масло Растительное , Каравай Хлеб Дарницкий, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль. Päivällinen: Maltagliati Макароны, Стрипсы из Индейки. Välipalat/Muut: Клевер Молоко 2,5%, Молочная Культура Греческий Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|