Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 85,98g | Prot: 145,83g | Hh: 152,13g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Селяночка Хлеб Дарницкий, Подлива. Päivällinen: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Подлива. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|