Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 136,17g | Hh: 132,04g.
Aamiainen: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Blauwe Bessen, Gwoon Heldere Bloemenhoning, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Quaker Havermout. Lounas: AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten), De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Kippenlevertjes, Freshona Bloemkool, AH Advocado. Päivällinen: AH Mini Rozijnen Krenten Bollen, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, AH Kipfilethaasjes, Extra Virgin Olive Oil, AH Kefir, Freshona Bloemkool. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoriaxv
|