Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
131,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 46,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
456 kcal
|
Rasva: 21,22g | Prot: 49,15g | Hh: 16,87g.
Aamiainen: Хек Жареный, Jamar Кукуруза Консервированная, Фасоль Стручковая, Кофе. Lounas: Яготинский Сметана 15%, Наша Ряба Фарш Куриный . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marta Armstrong
|