Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2014
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2384 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 133,47g | Hh: 320,12g.
Aamiainen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90. Lounas: Gut Ponholz Hauchfein Putenbrust Gegrillt, Grafschafter Balance Brot, Zimbo Putenzwiebelmettwurst. Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rosenkohl, VielLeicht Schweinsbratwürstl. Välipalat/Muut: Ritter Sport Mini Karamell, Äpfel, De Beukelaer Prinzenrolle, Orangen, Haribo Lakritz Schnecken. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|