Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 78,16g | Hh: 143,65g.
Aamiainen: Pan Multicereales, Eroski Basic Jamón Cocido , Café con Leche. Lounas: Heineken Ladron de Manzanas , Gallina Blanca Yatekomo Pollo, Hacendado Salchichas Frankfurt. Päivällinen: Chocolate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Brillante Arroz con Quinoa y Lenteja Coral. Välipalat/Muut: Hacendado Fuet Espetec Extra , Zumo de Naranja Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AINHOAKEYLA
|