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Wer hätte das gedacht nach diesem WE
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83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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3684 kcal
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Rasva: 169,65g | Prot: 134,88g | Hh: 407,08g.
Aamiainen: Arne's Waffeln, Kaffee mit Milch. Lounas: Gala Äpfel, Maxi Nutrition Premium Protein Bar Dark Chocolate Fudge, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Kartoffeln, Maggi Hackbraten Soße, Kühne Apfel Rotkohl. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Arne's Waffeln. Välipalat/Muut: Gouda, Gut & Günstig Salzstangen. lisää...
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2839 kcal
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Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Aerobic - 45 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Guten Morgen Multi. Was ist passiert am Wochenende?
19 syys 22 jäseneltä: farina1902
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Naja, ich hab ab Freitag schon schlechte Entscheidungen getroffen und täglich viel zu viel gegessen. Das begann mit den Kauf von Tiramisu und dem Verzehr der halben Packung als Nachtisch (ist aber auch zu lecker), gefolgt vom Kaffeekränzchen mit anschließenden Cocktails. Samstag war auch nicht besser, ich hab gefühlt alles gegessen was da war. Sonntag dann Waffeln gebacken und Mittags den ETB schon erreicht. Blöd, wenn man dann abends noch zum Essen eingeladen ist und trotzdem Hunger hat.
Dann kam meine kleine Schwester noch auf die Idee, ich könnte sie und ihren neuen Freund auf einen Ausflug begleiten. Klasse Idee, ich wollte ihr schon immer beim turteln zusehen. Wie ich mich dabei fühle (ich hätte ja schon lange gerne wieder einen Partner und sie hat nichtmal gesucht..) darüber macht sich keiner Gedanken....dann konnte ich nicht reiten, Pferd hat mal wieder abgenommen und der Sattel liegt auf, ich will keinen Satteldruck riskieren. Alles Kacke.
19 syys 22 jäseneltä: Multigirl80
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Hilft ja alles nichts 🤷🏽♀️ also Haken dran und weiter machen. Heute abend ist Stepaerobic
19 syys 22 jäseneltä: Multigirl80
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Und nein, da hat sie bestimmt nicht dran gedacht. Fünftes Rad wollte ich aber bestimmt nicht sein
19 syys 22 jäseneltä: Multigirl80
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Ja, du wolltest doch Westernreiten....das ist ja blöd
19 syys 22 jäseneltä: Multigirl80
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Aufmunterungsknuddler 🍀🐞🌞von mir😉, manchmal ist eben alles Mist🤷
19 syys 22 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Painohistoria - Multigirl80
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