|
поставила более реальную цель, в 83.5кг. в одном приложении показало, что это граница между ожирением 1 степени и просто лишним весом. по достижении, будет новая ближняя цель.
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 65,40g | Prot: 125,76g | Hh: 160,39g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Сэн Сой Нори, Белый Рис. Päivällinen: Арбуз, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Васильково Поле Творог 9%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Груша, Васильково Поле Творог 9%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Станем Друзьями Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|