Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 105,36g | Hh: 130,60g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Цех 85 Орешек со Сгущенкой, Цех 85 Сырный Шарик, Каша Пшенная на Воде, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lounas: Капустный Салат, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Кабачки с луком и маслом. Päivällinen: Первым Делом Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|