Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 74,78g | Prot: 82,18g | Hh: 172,75g.
Aamiainen: Кофе, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%. Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное . Päivällinen: Майонез, Царицыно Крылья Варёно-Копченые, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Лента Курага без Косточки, Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко, Окей Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|