Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 65,99g | Hh: 189,38g.
Aamiainen: Шарлотка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Жареное Яйцо, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Овсяные блины. Lounas: Подсолнечное Масло, Помидоры, Макфа Макароны Станичные Отварные . Välipalat/Muut: Лента Кальмар Копченый. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|